A relação entre doenças crônicas e degenerativas com a atividade física é clara. A receita para uma boa saúde, que é a atividade física junto com uma alimentação balanceada vem sendo repetida a anos, mas mesmo assim (em parte por culpa dos hábitos modernos) a maioria das pessoas não as coloca em pratica.
As atividades físicas, mesmo que uma simples caminhada pelo bairro, já trazem uma melhora significativa e uma queda nos riscos de se adquirir uma doença, seja ela crônica ou degenerativa. Estimativas do ministério da saúde indicam que se todos os brasileiros fizessem 30 minutos de alguma atividade física, seriam evitadas 260 mil mortes por ano.
Então esta dado o recado, para ter uma vida longa e saudável, é necessário aplicar e não apenas saber a “receita”.
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