A reportagem “ciência do viver bem” da super interessante, nos mostra sete dicas de como mudar os hábitos para viver melhor. Essas dicas já deveriam ser hábitos de tanto que ouvimos falar delas, mas enfim, o ser humano é um bicho bitolado e que se diz racional, porém tem comportamento cada vez mais autodestrutivo.
Alguma delas também são um resumo dos temas que desenvolvemos no blog ao longo do ano, sempre “cutucando” a importância de uma alimentação balanceada e atividade física constante.
As mais interessantes, na minha opinião, são as dicas 1. 3 e 5. A primeira, que é sobre o efeito da música na vida, é a qual eu posso falar com mais embasamento, pois é algo presente na minha vida a mais de cinco anos, e garanto que os benefícios relatados na reportagem são ainda poucos quando se ama e se dedica de corpo e alma a essa arte.
A terceira, que é sobre a fé, nos mostra que ter uma crença e ter um direcionamento na vida, nos trás uma melhora na saúde física, mental e social. E que o altruísmo faz bem, mostrando que nós temos que ter consciência que ajudar o próximo também é se ajudar ( isso não vale quando a ajuda é por interesses mesquinhos e egoístas).
Por fim, a quinta dica, que é necessário ter um amigo e um amor na vida para viver melhor. E é verdade, afinal uma vida solitária favorece a problemas psicológicos como depressão e etc. Algo que deve ser observado com cuidado hoje em dia é a troca do contato humano pela maquina, pois uma conversa pelo computador, não trás o mesmo momento de alegria e diversão de uma conversa pessoalmente.
Mas a melhor dica mesmo foi no final, no qual a melhor coisa para se viver bem, É VIVER, e não ficar tão centrado nas regras, estas que são sim importante, mas dar umas escapulidas de vez em quando não faz mal a ninguém.